목디스크3 베개와 목디스크 근처 토이샵이 모던 하우스로 바뀌었다. 며칠전에 이런 저런 일을 처리하다가 화장실을 가려고 들렀는데, 베개를 발견했다 9,900원도 착한 가격인데 무슨 행사라고 20%를 할인하고 있기에 집어 들고 왔었다. 불과 며칠 사용하고 목디스크 증상이 많이 좋아졌다. 꼭 베개가 원인이라고 할 수는 없었겠지만, 아무튼 효과를 보니 몸은 확연히 나아졌다. 어깨가 결리고 목이 아프고, 팔이 저린 증상이 개선되었고 책상에서 타이핑이나 마우스를 사용하는데도 지장이 없는 정도로 효과가 좋았다. 몇 개는 더 바꿔보면서 효과가 있는 녀석을 찾아보려던 생각이었는데 이 정도면 만족한다. 이렇게 쉽게 조금만 바꿔도 큰 효과를 볼 수 있는 일이 또 있었으면 좋겠다. 2022. 2. 20. 시디즈 tab plus tna200hf/896 듀어백 의자를 버리고 새 의자를 샀다. 허리가 아파오고 목디스크가 심해지면서 각종 엄살의 핑계거리를 처리하고 싶었고, 무언가 한눈 팔 거리가 필요하기도 했다. 쿠션(?) 색상이 내가 생각한 블랙이 아니라 조금 당황했고 식은죽 먹기라 예상했던 조립은 예상외로 힘이 조금 필요했다. 그러나 조립 방식은 매우 간단했고 포장도 예상과 달리 매우 단촐했다. 기존 듀오백 의자는 이사 과정에서 고장난 탓이겠지만, 이동이 어려울 정도로 뻑뻑했는데 이 녀석은 잠시 자리를 비우려고 일어나면서 밀리면 의자가 뒤로 날아가듯이 부드럽게 움직인다. 이게 좋은건지 나쁜건지 알 수 없을 지경이다. 그림으로만 보고 온라인으로 주문한 경우라서 등받이가 조금 더 허리를 받쳐줄거라 생각하고 주문했는데 그냥 일자형 등받이에 가까웠지만, 나쁘지.. 2022. 2. 17. [엄살] 목디스크 (거북목, 라운드숄더) 처음 증상이 시작된 지는 6개월 가량 지난 것 같다. 어느날 갑자기 오른쪽 팔이 너무 저려왔다. 잠들 수가 없이 통증이 심해져서 오른 팔을 머리 위로 들고서야 겨우 잠이 들었었다. 다음 날이 되자 밥을 먹기 어려울 정도로 팔이 저려왔다. 며칠이 지나면서 어깨와 목이 결리더니 아무 것도 할 수 없는 나날이 이어졌다. 목 디스크도 정확한 병명은 아니지만... 아무튼 목 디스크 증상이었다. 나름의 운동과 자세 교정으로 겨우 좋아졌었는데 다시 새해를 맞아서 통증이 시작됐다. 공부 한답시고 집중한다는 자세가 아마 문제였으리라고 예상한다. 라운드 숄더와 거북목도 나와 함께한다. 2022. 1. 16. 이전 1 다음
